断続的断食

銭湯に行ったのは1年以上ぶりだ。 …

1日1.5食から2食を目指して晩ご飯を控えることから16時間断食という生活習慣に移行しました。今のところ10日間続けることが出来ました。 【身体の健康】晩ごはんを控えました …