身体の健康

有酸素運動で脳が活性化するそうです。というわけで、ちょっと散歩して夕食を食べて帰ってきました。 …

仕事が終わって、帰宅して、風呂上がりの柔軟運動が日課です。 …

体重を測るために銭湯に行っているのか、銭湯ついでに体重を測っているのか。 …

帰宅のために運転していた。信号待ち中、急にめまいに襲われる。信号が青になって、走り出したけど、危険を感じて、右車線から左車線に移動、そのまま路肩に停車。まわりの運転手さんには迷惑をかけたかもしれない。事故を起こすことなくて良かった。 初めての現象で混乱する。その場でしばらく休憩して、少し体調が改善したところで、進行方向にあるコンビニまで移動。そこの駐車場でまた休憩。低血糖という症状なのかと思い、コンビニでコーラを買って糖分を補給してみる。 外を歩いたり頭を振ったりしてもめまいが出ないことを確認してコンビニの駐車場を出た。普段なら30分程度の通勤時間が、結局1時間30分くらいになってしまったが、なんとか無事に帰宅することができた。 …

ほぼ1か月ぶりに銭湯に行きましたので、体重計を使わせてもらいました。先回は雨の日、本日も天気が悪かった。 【身体の健康】雨の日に銭湯へ …

雨天でしたが銭湯に行って、露天風呂にも入りました。そしていつもどおり体重を測りました。 【身体の健康】また銭湯に行って体重計を借りる …

早起きが「健康に良い」「健康に悪い」どちらの意見もありますが、なんとなく健康には良いように思う。 …

平成17年に受けた健康診断の結果が出てきました。今から17年前、年齢は30歳のときのもの。 …

少し前に歯医者さんに行ってから定期的に通院することになりました。 【身体の健康】歯医者さんに行く …

16時間断食を初めてから110日を過ぎました。ちょっと食べるタイミングを変えてみました。 …

先回の体重測定（銭湯で体重計を借りた日）から2週間経ちました。16時間断食の経過観察のために銭湯へ。 【身体の健康】銭湯に行って体重を測る …

歯に違和感を覚えたので歯医者さんに行きました。今までほとんど歯医者の世話になったことが無かったので、いつから行ってないのか不明。 …